夏野菜をたっぷり使い『重ね煮』、お水を使わず野菜の水分だけで仕上げました。押し麦・そば米（そばの実の殻を取り除いたもの）・きびを一緒に混ぜました。つぶつぶは、なんでもOK！一皿で、野菜と穀物がしっかり取れます。 今回使っ […]