風邪薬「葛根湯」にも使われている葛。とろッとした葛の粘りが腸壁をおおい、疲れた腸を整えてくれます。 葛と水をコトコト煮込みながら練り、食べる前に少しだけ冷蔵庫に入れ冷やしました。（葛は体を冷やしにくいと言われています）き […]